心理系列知识科普 新生入学适应——学习篇
新的学期开始啦，同学们除了要调整学习状态，唤醒那个元气满满的自己外，还要掌握正确的学习方法，从而达到事半功倍的学习效果。那么，我们如何才能高效地学习呢？
今天给大家介绍一种高效的学习方法——费曼学习法。
费曼学习法——精英都在用的学习法
费曼学习法是由美籍犹太裔物理学家查理德·菲利普斯·费曼最早提出。核心要义是以教代学，用输出倒逼输入!
费曼学习法四步骤：
1.明确目标:对你而言最重要的那件事(假如能做却不去做会令自己终生遗憾)是什么?它就是你的目标。
关键点:设定目标，梳理概念
2.输出思维:把学到的知识向别人讲一遍，但是并不是句句相传,而是灵活运用去讲给别人，以教代学。
关键点:设想教授、拓展训练
3.查漏补缺:温故而知新，将学习到的知识温习巩固,将不会的知识回头反复弄懂。
关键点:针对性学习、多次强化
4.简化思维:将学习过的知识总结复述一遍，做到大脑可以随时随地灵活运用，比如把新的知识与实际联系起来,迫使自己在新的层次上理解这个概念。
关键点:简化、吸收
古语有言：“授之以鱼。不如授之以渔。”英国著名生物学家、进化论的奠基人达尔文说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”知识好比“鱼”，学习方法好比“渔”，掌握高效且有价值的学习方法会让我们获得知识升级的加成。费曼学习方法只是众多学习方法中的一种，同学们一定要摸索并形成适合自己的学习方法，不拘泥于特定的一种。让我们一起朝着成为学习高手的方向努力！
24小时热线
bwin必赢中国官网心理热线(咨询预约):029-88308536
北京心理危机研究与干预(回龙观医院):010-82951332
广州市心理危机干预中心:020-81899120
武汉市精神卫生中心热线:027-85844666
全国大学生心理热线:4006-525-521
——转自bwin必赢中国官网心理健康教育中心
